팔저림 : 가슴문증후군(Thoracic Outlet Syndrome)의 이해

가슴문증후군은

목과 어깨 사이의 신경과 혈관이

압박되어 발생하는 증상군입니다.

팔저림

1. 가슴문증후군의 정의와 원인

가슴문증후군은

쇄골과, 첫번째 갈비뼈, 그리고 목 근육 사이의

좁은 공간(흉곽출구)에서 신경과 혈관이 압박받아

발생하는 질환입니다.

주요 원인:

해부학적 요인:

경추 늑골, 섬유근육대 이상 등 선천적 요인

 

자세적 요인:

장시간의 나쁜 자세, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용

 

외상:

교통사고나 스포츠 손상으로 인한 경추 손상

 

직업적 요인:

반복적인 overhead 동작이 필요한 작업

2. 주요 증상

신경성 증상:

저림과 통증:

팔, 어깨, 목의 저림과 통증

 

근력 약화:

손가락과 손의 근력 감소

 

감각 이상:

손가락 끝의 감각 저하나 이상 감각

 

혈관성 증상:

혈액 순환 장애:

팔의 차가움과 창백함

 

부종:

팔의 붓기

 

피로감:

팔을 사용할 때 쉽게 피로해짐

3. 진단 방법

가슴문증후군의 정확한 진단을 위해서는

다음과 같은 검사들이 필요합니다:

 

이학적 검사:

Roos test, Adson test 등 특수한 자세 검사

 

영상 검사:

X-ray, MRI, CT 등을 통한 구조적 이상 확인

 

신경전도 검사:

신경 압박의 정도와 위치 확인

 

혈관 조영술:

혈관 압박이나 협착 확인

4. 예방과 관리

자세 교정:

바른 자세 유지:

목과 어깨의 바른 정렬 유지

 

작업 환경 개선:

모니터 높이 조절, 의자 높이 조절

 

휴식:

정기적인 스트레칭과 휴식 시간 확보

생활 수칙:

스트레칭:

정기적인 목과 어깨 스트레칭

 

운동:

적절한 근력 운동과 유산소 운동

 

체중 관리:

적정 체중 유지

 

다음 글에서는

가슴문증후군의 구체적인 치료 방법과

재활 운동에 대해 다루도록 하겠습니다.

 

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