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안녕하세요. 교정운동전문가 트레이너 정지훈입니다.
신체 교정과 체형분석과 관련하여 공부를 지금도 꾸준히 하고 있으며
다양한 사람들을 만나고, 실제로 이론을 적용시키면서 변화를 지켜보고 있습니다.
저와 자격증에 대해 소개해 드리고 앞으로 꾸준히 좋은 정보를 올려드릴테니
많이 찾아와주시고 봐주세요!
운동과 관련된 정보, 영상은 무궁무진합니다.
어깨 운동 루틴, 자세, 자극을 잘 느끼는 방법 등등 자세하게 나와있는 것도 많고,
실제로 도움이 되는 것도 많습니다.
하지만 결국 내 몸의 균형이 무너져 있고, 비틀려 있다면
그러한 방법을 내 몸에 적용해봐도 실제와 다를 수 밖에 없죠.
인체는 개개인마다 너무나도 다릅니다.
한 가지의 운동 방법을 모든 사람에게 적용해서는 안되는 이유도 여기 있죠.
건강하고, 더 좋은 운동을 진행하기 위해서는
우선 내 몸 상태를 볼 수 있어야 합니다.
제가 알고 있는 지식과 공부를 통해 얻게 되는 지식을 공유해드릴테니
더 건강한 운동을 위해 꼭 확인해주세요!
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